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堅持練習與復盤：把培訓內容 “內化成習慣”

培訓是 “領進門”，真正的進步靠日常練習。記住：“數量” 不重要，“質量 + 復盤” 才重要。

每日練習：“少而精” 勝過 “多而雜”

新手每天練 30-60 分鐘即可，重點練 “老師當天強調的內容”（比如今天學了 “豎畫”，就專攻帶豎畫的字：“中、十、干”）。不要貪多，一天吃透 3-5 個字，比盲目寫 100 個字有用。

定期復盤：每周找老師 “集中糾錯”

把一周的練習作業整理好，讓老師針對性點評：比如 “你的橫畫總是‘中間塌陷’，是因為行筆時沒有‘提筆保持力度’”“‘寶蓋頭’的橫鉤總是鉤不出來，是因為頓筆后沒有‘快速出鋒’”。把問題記在本子上，下次練習重點改。